sexta-feira, 14 de fevereiro de 2014

Sorvete Vegano de Banana

e logo derreti de amores por ela primeiro por ser sorvete e outra de banana=deus!

Vai aí então minha experiência:


6 bananas

2 colheres de (chá) de essência de baunilha

3 colheres (sopa) de chocolate em pó solúvel 


3 colheres (sopa) de leite vegetal 

Para facilitar corte as bananas em rodelas coloque em um pote e deixe por 1 dia no freezer, após misture tudo no liquidificador e bata até virar um creme, deixe por algumas horas novamente no freezer e tchanam!




Lasanha de Tofu e Soja

Ingredientes
 500 g de massa de lasanha pré-cozida
 300 g proteína de soja fina
 300g de molho de tomate
 1 cebola grande picada
 1 pimentão picado
 sal a gosto
 Tofu:
 1 tofu de 1 kg
 1/2 xíc. de azeite
 1 cebola e meia picada 
  Azeitonas
  e  sal a gosto

Modo de fazer:
Inicialmente ferva água, coloque a soja e deixe-a até amolecer em torno de 15 minutos, após use uma peneira e esprema a soja até ficar sequinha, em uma panela refogue junto ao alho, molho e pimentão depois utilize sal a gosto.
Para o Tofu:
Ferva a água, corte em pedaços o tofu e deixe por 10 minutos no fogo, após coloque de 2 em 2 pedaços no liquidificador para facilitar a batida junto com a cebola picada,azeite, azeitonas e sal a gosto aos poucos.

Montagem da lasanha:
Em um refratário, faça cada camada colocando um pouco de proteína de soja com molho,  uma camada de tofu e a massa pré-cozida. Termine com bastante molho e leve ao forno (180º C) por 40 minutos

*Uma dica do molho é deixar ele bem ''ralinho'' para não secar quando for ao forno, então quando estiver refogando utilize um pouco de água para não engrossar.
Pra ficar mais gostosa coloquei por cima azeitonas e fatias bem finas de beringela!